为进一步普及心理健康知识，提高青年学生心理健康素养，5月8日下午，党委学生工作部举办了“5·25”心理健康宣传月专家讲座，邀请四川省精神卫生中心、绵阳市第三人民医院精防科杨先梅科长来校授课。学校党委委员、副校长尚宁川，党委学生工作部相关人员，各学院党总支副书记、辅导员及学生代表共计500余人参加活动。

杨先梅以《大学生心理健康技巧》为题，从大学生心理特点、常见的心理困扰、心理的自我调节等三个方面系统讲解了大学生心理健康的核心议题。首先，她结合发展心理学理论，剖析了大学生从青少年期到青年期的心理发育特点，强调“心理成熟与自主性发展”是这一阶段的关键任务。随后，针对不同年级学生常见的心理困扰，如睡眠障碍、广泛性焦虑、抑郁状态等问题，结合临床案例进行了生动解析。最后，她重点介绍了心理自我调节技巧，包括通过认知重构建立健康自尊、探索生命意义、积极压力应对和情绪管理等实用方法。讲座中，杨先梅主任还通过《心理健康素养水平》和《心理健康状态调节》两项测试与师生互动，引导师生关爱心理健康。

作为我校“5·25”心理健康宣传月系列活动之一，此次专家讲座通过专业理论讲授与心理调适实操建议，为学生提供了应对常见心理问题的专业指导，帮助学生提高心理调适能力，保持健康身心。后续，学校将持续开展多种形式心理健康教育活动，深化医校协同机制，提升心理健康教育工作水平。