远离抑郁,沐浴阳光
时间: 2024-09-11 15:46      点击:


 




抑郁症的表现是对绝大部分事物都不感兴趣、记忆力衰退、睡眠障碍、早醒和轻度睡眠表现、食欲不振、吃东西无味,体重减轻、性功能障碍、消化道症状、四肢无力等,甚至出现幻觉、妄想等精神病性症状,严重的可能有自杀企图或行为。

抑郁症的调节并不困难:多运动、多做事、多玩乐、多发展兴趣爱好、多和人交流,且应注意规避抑郁症发作的种种危险因素,如情绪打击、工作学习压力、社会人际关系冲突等。抑郁症较为严重的同学请寻求专业心理咨询帮助。

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